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H o m ö o p l u s

- Informationen zu klassischer Homöopathie, Schüssler Salzen und Gemmotherapie

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Im Laufe meiner 10-jährigen Praxistätigkeit bin ich auf viele interessante Themen gestossen. Die Ergebnisse von Recherchen und Gesprächen möchte ich hier gerne allen zur Verfügung stellen.
Bakerzyste	Schon zum zweiten Mal darf ich miterleben, wie sich Bakerzysten mit Homöopathie verändern. Von einer Kollegin durfte ich lernen, dass auch eine Ernährungsumstellung hilfreich sein kann. S. Bedarfsorientierte Ernährung weiter unten. Operation ist keinesfalls der einzige Weg!

Kinderwunsch, Unfruchtbarkeit	Von unerfülltem Kinderwunsch sind heute viele Paare betroffen. Die Ursachen liegen u.a. in den Umweltbelastungen und körperlichen Eingriffen, die unsere Zeit auszeichnen. Aus meiner Praxiserfahrung kann ich sagen, dass Homöopathie eine Möglichkeit zur Beseitigung von "Blockaden" auch in diesem Bereich beiträgt. In manchen Fällen hat auch die Kombination von Methoden den entscheidenden Erfolg gebracht. s. a. Astrobaby

Seelischer Krisen, Erschöpfung, Depression	Unsere Zeit ist geprägt von hohen Anforderungen und seelische Unruhe kommt häufig vor. In solchen Phasen ist es ganz wichtig sich Zeit zu lassen und die Aufmerksamkeit auf den Körper zu lenken. Fussbäder, Massagen, bewusstes Atmen, Körperübungen, Bewegung in der Natur können sehr, sehr hilfreich sein. Gute Freunde, die Anteil nehmen oder belastende Aufgaben kurzzeitig übernehmen, sind lebenswichtig. Sorgen Sie in guten zeiten für ein möglichst stabiles und facettenreiches Netzwerk. Wir haben alle Zeiten, wo wir "Hilfe" brauchen und es macht Freude für jemand anders da zu sein. Psychopharmaka sind kein Muss. Früher gab es sie gar nicht und wir haben uns auch zu helfen gewusst. Stärkende Pflanzen sind Rosmarin, Lavendel, Ingwer, Johannisbeer, Johanniskraut, Hafer, alle Bitterstoffpflanzen.

Zeckenprophylaxe	Regelmässig diskutiere ich mit Interessierten die Frage der homöopathischen Zeckenprophylaxe. Manche Bücher empfehlen bei Zeckenbiss Ledum zu geben oder vor der Sommerzeit die Zeckenbissnosode einzunehmen. Wichtig: Egal für welches Vorgehen (inkl. Zeckenimpfung) Sie sich entscheiden, das Absuchen von Körper und Kleidern nach längerem Aufenthalt im Grünen entfällt nie! Mit einer Hirnhautentzündung werden 95 % aller Betroffenen leicht fertig. Im Regelfall treten leichte, grippeähnliche Symptome auf. Bettruhe und Verzicht auf fiebersenkende Merdikamente gewährleisten einen guten Verlauf. Gegen Borreliose nützt die FSME-Impfung nicht. Die Erkrankungshäufigkeit an Borreliose ist aber deutlich verbreiteter! Die Behandlung mit Ledum oder Nososden kann funktionieren, ist im strengen Sinne nicht Homöopathie. Klassische Homöopathie richtet sich immer nach den auftretenden Bescherden. Die perfekte Unterstützung ist immer das individuelle Konstitutions-mittel.

Notfälle bzw. kein Hausarzt	In dringenden Notfällen können Sie einerseits mit mir Kontakt aufnehmen. Die Notfallnummer steht auf jedem Mittelcouvert, das Sie von mir bekommen haben. Für Fälle, die in schulmedizinische Betreuung gehören, möchte ich Sie daran erinnern, dass in der Klinik Lindberg auch Notfälle (auch allgemein Versicherte) behandelt werden. Für Klienten, die zur Zeit keinen Hausarzt haben: einerseits ist es möglich im Kantonsspital einen Termin für eine ambulante Untersuchung zu machen, andererseits bieten die Permanence Winterthur, Bahnhofplatz 5, 052 267 01 01 bzw. Zürich Behandlungsmöglichkeiten.

Eisenmangel	Eisenmangel ist in unserem Lebensraum stark verbreitet. Eisen im Blut hilft uns zu kämpfen, uns abzugrenzen bzw. uns selbst zu spüren. Wenn uns das schwer fällt verbrauchen wir viel davon. Wenn uns die Verbindung zu jemandem "wichtiger" ist als die Grenze, versorgt uns der Körper mit Kupfer. Kupfer kann nur erhöht zur Verfügung gestellt werden, wenn Eisen zurücktritt. Das geschieht u. a. besonders in Schwangerschaft, Mutterschaft aber auch in allen Beziehungen, für die Sie viel investieren (privat oder beruflich). Besonders geeignet zur Eisenzufuhr sind: wilde Kräuter, Sesam (v.a. der schwarze) und andere Saaten, aber auch Nüsse und Hülsenfrüchte. Abstand, Ruhe, aktive Bewegung, aber auch Massagen helfen, sich selbst wieder besser zu spüren. Eine homöopathische oder andere ganzheitliche Behandlung kann Sie auch unterstützen, langfristig und anhaltend mit Ihrem Eisen besser zurechtzukommen. Oft helfen auch Schüssler Salze Nr. 3. Wenn Sie auf die Einnahme oder Infusion von Eisen mit Verstopfung reagieren, signalisiert ihr Körper Ihnen, dass er es nicht oder nur wenig aufnehmen kann.

falsche Wehen, harter Bauch	Eine langjährige Beobachtung zeigt, dass die üblichen magnesiumgaben in der Schwangerschaft nicht nur positiv wirken. Sind Sie in der Situation, dass sie falsche Wehen, bzw. einen harten Bauch haben? Und hat Ihr Arzt / Ihre Ärztin empfohlen, das Magnesium zu erhöhen? Probieren Sie mal "das Gegenteil": 3 Tage gar kein Magnesium. In meiner Praxis hat das schon wahre Wunder bewirkt. Grundsätzlich: Zwei Monate vor Geburt Magnesium absetzen. Die Wehentätigkeit ist eine physiologische Krampfneigung, auf die keine Gebärende verzichten kann.

Milchallergie	Allergien sind zu weit verbreitet in der überzivilisierten Welt. Unser Organismus, der sich mit Eiweiss nur beschränkt auseinandersetzen kann ist überflutet. Der Verzicht auf Milchprodukte bringt in keinem Fall gesundheitliche Nachteile. Je nach Empfindlichkeit sind biologische Produkte bekömmlich, manchmal hilft die Umstellung auf Ziegen- oder Schafmilchprodukte. Soja kann eine Möglichkeit sein, wird aber nicht von jeder/m vertragen. Ganzheitlich orientierte Therapien helfen, den Körper und das Immunsystem zu stärken.

Bedarfsorientierte Ernährung	Eigentlich spreche ich nicht so gerne über Ernährung, weil mir die Suche nach der richtigen wie ein zwanghafter Versuch erscheint, im Leben ja nichts falsch zu machen. Durch eine Freundin bin ich auf die bedarfsorientierte Ernährung gestossen, die sich u.a. auch eng an die chinesische Medizin / Ernährung anlehnt und damit mein Interesse geweckt hat. In diesem Zusammenhang möchte ich gerne auch auf Claudia Nichterl verweisen. Ganzheitlich, klug ernährt trotz Zeitdruck.

Lese- oder Lernschwierigkeiten, AD(H)S	Unsere Kinder haben es in der Leistungsgesellschaft recht schwer. Es geht merh und mehr darum in der Entwicklungsnorm zu sein, oder die Angst um Erfolg im Erwachsenenleben schon von Anfang an im Schulranzen herumzutragen. Ein Grund für "langsamere" Entwicklung kann sein, dass Sie oder Ihr Kind nicht zwei- sondern dreidimensional denken und wahrnehmen. Das Buch von Davis, Ronald D. Legasthenie als Talentsignal, bzw. die DVD zum Thema erläutert wichtige Besonderheiten zum Thema. Weiterhelfen können auch folgende Organisationen: ELPOS,

Sonne auf der Haut	Wieviel Sonne verträgt unsere Haut? Zunächst einmal: wir brauchen Sonne auch für unseren Stoffwechsel und Mangelerkrankungen durch Sonne sind ein grösseres Thema als Schäden durch zuviel Sonne. Wenn Sie Ihre Sonnenbrille nicht den ganzen Tag tragen geben Sie Ihrem Körper eine Chance, den Sonneneinfall über die Haut selbst zu regulieren. Unsere Augen erfassen die Lichtintensität und können via Gehirn eine Lamellenfunktion in der Haut aktivieren. Wer immer eine Sonnenbrille trägt gibt dem Körper vor, dass die "Lamellen" weit geöffnet werden müssen. Die Haut bekommt also eine Fehlinformation.

Streptokokken-Prophylaxe bei Geburt	Das Thema löst Stress und Ängste bei werdenden Mütter aus. Wichtig zu wissen, es gibt mehr Streptokokken-Stämme, die keine Risko bergen als solche, die Schwierigkeiten auslösen können. Unter folgender Adresse erhalten sie weitere Informationen. Interessierte Fachpersonen können sich in ein Forschungsprojekt eintragen und Abstriche zur Abklärung einschicken. Es gibt auch Möglichkeiten der homöopathischen Behandlung. Ingeborg Stadelmann beschrieb mir ihren Standpunkt folgendermassen: "Keine Antibiotika zur Prophylaxe, aber genaue Beobachtung des Neugeborenen und bei Bedarf schulmedizinische oder naturheilkundliche Behandlung". Die hypothetische Gabe von Antibiotika ist eine "falsch gewählte" körperliche Belastung von Mutter und Kind.

Brauche ich eine "Therapie" oder gönne ich mir entlastende Unterstützung?	Öfter mal taucht im beratenden Gespräch bei HomöopathInnen die Überlegung auf, ob Globuli alles richten können, was die Menschen so umtreibt im Leben. Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass das Thema Therapie, oft den Gedanken auslöst: "ich habe es nötig" oder "ich bin falsch". "Ich sollte das alleine schaffen". Grundsätzlich haben wir alles möglich nötig, angefangen beim Frühstück über eine warme Dusche bis hin zum guten Gespräch. Nicht immer gibt es Möglichkeiten im Freundeskreis oder in der Familie das loszuwerden, was einen bedrückt. Wenn uns etwas stark belastet oder beschäftigt liegt darin ein Drang nach Entwicklung und Veränderung. Das Leben will was von uns. Am Besten fassen wir es so auf: Es will was für uns! ;-) Gespräch verbunden mit Körpertherapie hilft uns, die Schritte zu gehen, Spass an der Veränderung zu bekommen. Wir nehmen das Leben in die Hand.

Impfen im Militärdienst	In der Schweiz besteht keinerlei Impfzwang (Ausnahme gewisse Impfungen in bestimmten Kantonen). Auf der Website der AEGIS können Sie für Rekrutenschule und Militärdienst eine Deklaration herunterladen, die Sie vor ungewollten Impfungen schützt.

Abhärten	Was ist Abhärtung? Wann und wie funktioniert sie. Aus aktuellem Anlass möchte ich zu diesen zwei Fragen ein paar Gedanken festhalten. Wenn Sie sich gerne abhärten möchten, ist es wichtig, dass sie sich gesund fühlen und ihren Körper gut kennen. Sich einem kalten oder nassen Einfluss aussetzen - wie nach der Sauna, oder an einem windig-frischen Frühlingstag - kann abhärten, wenn die Dosis ihre individuelle Grenze nicht überschreitet. Zu langes oder häufiges frieren führt nicht unweigerlich zu mehr Abwehrkräften. Wer kränklich ist kann sich abhärten, bzw. Energie mobilisieren, indem er oder sie heisse Fussbäder, bzw. Wechselfussbäder oder Wechselduschen macht. Oder sich nach einem heissen Bad mit einer Wärmflasche ins Bett mit schwerer Decke verzieht. Bürstenmassagen sind hilfreich zur Abhärtung, weil sie den Kreislauf anregen. Merke: Jeder Mensch reagiert unterschiedlich stark auf kalte, nasse/feuchte oder hitzige Einflüsse. Unabhängig davon sind wir, wenn wir kerngesund sind oder wenn die Einflüsse im rahmen bleiben. Es ist kein Ammenmärchen, dass das Wetter uns auch krank machen kann.

Naturheilkunde und Krebs	Es gibt diverse alternative Ansätze zur Behandlung von Krebs. Hier eine Literaturliste (pdf) für InteressentInnen. Ich helfe Ihnen gerne Kontakt zu erfahrenen Homöopathen oder Ärzten in der Schweiz oder im Ausland herzustellen, wenn Sie daran Interesse haben.

Ferien für schmale Geldbeutel	Beraten, heistt oft auch Alltagstipps weitergeben. In Härtefällen gewährt das Sozialamt oder die Frauenzentrale Unterstützung für dringend notwenide Erholung oder Kuraufenthalte. Im A-Bulletin (bspw. erhältlich in der Buchhandlung am Platz, Winterthur) gibt es zum Teil günstige und originelle Angebote. Die Naturfreunde bieten Ferienmöglichkeiten in Häusern in der ganzen Schweiz, aber auch im Ausland. Einsätze als Freiwillige bieten sich bei verschiedensten Festivals (von Musik, Theater zu Film) aber auch in Tagungs- oder Kurszentren. Oder über Organisationen wie Service Civil International, Bergwaldprojekt (auch für Familien) und viele weitere. Das Ferienhaus Ettenberg 1,5 h von Winterthur entfernt, bietet sich auch an. Günstige Wanderangebote gibt es beim Zentrum am Obertor. bei der Alpeninitiative und natürlich auch bei den Naturfreundesektionen in ihrer Region
Freizeit und Kontakte	Wer sich vorgenommen hat einen neuen Freundeskreis aufzubauen, kann dies u.a. auch über obenstehende Angebote in Angriff nehmen. Eine weitere Möglichkeit neben Kursbesuchen ist das Tanzen. Hier sei auf die Möglichkeit internationaler Volkstänze verwiesen (Winterthur) und überregional.

Patientenverfügung	Betr. Patientenverfügung ist in den letzten Jahren einiges in Bewegung gekommen. Ab 2013 wird es in der Schweiz ein neues Erwachsenenschutzgesetz geben, das auch Patientenwünsche ermöglicht, die nicht nur im Fall der Entscheidung um Leben oder Tod zum Tragen kommen. Z. Zt. kursieren unterschiedlichste Vorlagen für Patientenverfü-gungen. Das Schweiz. Rote Kreuz engagiert sich seit längerem für dieses Thema und bietet Info-Veranstaltungen sowie eine zentrale Erfassung ihrer Willensbekundung an. Komplementärmedizinische Wünsche können zum jetzigen Zeitpunkt auf diesem Weg noch nicht festgehalten werden.